Fredrik Sträng

Tankens kraft kan försätta berg

Fredrik Sträng är Närkes-killen som var mobbad, notorisk höjdrädd och som gick i terapi för sin dödsångest till att bli en av Skandinaviens främsta höghöjdsklättrare med bland annat 7 toppar ovanför 8000 meter och ett världsrekord.

Efter flera klättringar på liv och död, där Mount Everest var inräknad bland dessa så vet Fredrik att det är hans egen inställning som avgör om han kommer att lyckas eller inte. Boka en äventyrlig föreläsning med Fredrik Sträng hos TalarPoolen idag!

Hur vände Fredrik Sträng sin höjdrädsla och dödsångest till att kunna bestiga de högsta bergen i världen? I sin föreläsning betonar han att ”det är inte hur vi har det utan hur vi tar det”, som avgör hur vi förhåller oss till omvärlden därför har han antagit en proaktiv roll istället för att ha offertankar och ha jargongen ”DET GÅR ALDRIG”.

Citat från Fredrik Sträng

Vill du klättra ditt ”Mount Everest”, eller vill du ha det uppnått?

Fredrik Strängs föreläsningar

Fredriks Strängs föreläsningar handlar bland annat målsättning, motivation, kreativitet, viljekraft och att lära sig av sina misstag.

I sin föreläsning talar Fredrik Sträng även kring vi vill vara framgångsrika är det viktigt att hålla motivationen uppe och att fylla vårt liv med något meningsfullt. Han belyser även frågor som rör vikten att fatta rätt beslut under extrem press, framgångsrika team, målsättning, tydliga roller, ett öppet kommunikationsklimat för teamet är aldrig starkare än den svagaste länken och mycket mer. Han bjuder sin publik på häftiga bilder och hissnande historier från sina olika äventyr runt om i världen.

Fredrik Strängs strävan att nå toppar har slående likheter med de drivkrafter, strategier och riskanalyser som många av oss ställs inför på jobbet och i vardagen. Vad krävs då för att lyckas med ditt ”Mount Everest”? De flesta tänker fel menar Fredrik då de undrar hur de ska hitta sin egen motivation till att orka lite till. Istället borde fler tänka: Hur mycket vill jag nå mitt mål på en skala från 1-10?

Fredrik Sträng föreläser på svenska och engelska.

K2 – Dokumentär och bok

2008 företog Fredrik Sträng den näst intill omöjliga utmaningen, att bestiga berget K2 som är världens tuffaste berg att klättra. Men det blev ett tragiskt år då 11 människor omkom under expeditionen. Fredriks team klarade sig och fokuserade på räddningsarbetet i stället för att klättra mot toppen.

I sin föreläsning talar han om ”toppfeber” som inte bara är ett fenomen inom klättring utan även i näringslivet där målet blir för personligt att man trots tydliga varningssignaler inte avböjer ett toppförsök. Inom klättringen kan konsekvensen vara bråd död. Inom näringslivet kan det handla om företagets överlevnad.

K2 expeditionen resulterade senare i en dokumentären ”The summit” och boken ”K2 – På liv och död.

Fredrik Strängs föreläser om

Ledarskap på liv och död

I dödszonen på 8000 m måste du ”walk the talk”. Denna föreläsning handlar bland annat om beslutsfattande under extrema förutsättningar, bedömningsförmåga, orientering och riskhantering.

Nå Toppen och Må Toppen – Bli ditt bästa jag oftare

Detta är en inspirerande föreläsning där bergsklättraren Fredrik Sträng delar med sig av sina lärdomar och kunskap. Det handlar om motivation, målsättning och beslutsfattande.

Coachande vinnarkultur

Fredrik Sträng talar här om att implementera elitidrottarens vinnarinstinkt i företaget

Krishantering

Kriser kommer och går. En viktig regel är att kris aldrig ska övergå i katastrof men för de flesta så betyder kris = katastrof. Problemet är att människor ofta spenderar stor del av sin tid att oroa sig eller önsketänkande. Detta är en föreläsning om att bli bättre på att kunna hantera kriser.

Beslutsprocesser

Även ett icke-beslut är en form av ett beslut, och många förlitar sig på att andra människor förstått uppgiften och vet vad som ska göras. Detta beteende grundar sig i ”jag är för trött och likgiltig för att bry mig”. Ett beslut kan innebära skillnaden mellan liv och död på ett berg eller konkurs för ett företag.

Kommunikation

Kommunikationen idag är för dålig. Sändaren ska inte kritisera en person, i stället kommentera ett beteende och mottagaren ska praktisera RASA = receive (lyssna), appreciate (uppskatta), summarize (summera), ask (ställ följdfrågor).

Vinnande team

Varför lyckas vissa team nå toppen? Vi börjar med vad vi har gemensamt i teamet = önskan att nå toppen, istället för att diskutera meningsskiljaktigheter. Fredrik Sträng talar här om vikten av att ha tydliga roller i en grupp och är noggranna med vad som förväntas av var och en.

Toppfeber

Toppfeber är ett fenomen som inte bara gör sig igenkänt inom klättring utan även i näringslivet. Målet blir så personligt att man trots tydliga varningssignaler inte avböjer ett toppförsök. Här föreläser Fredrik Sträng om vikten av att fatta rätt beslut under extrem press.

Några av Fredrik Strängs meriter

• Klättrat 7 av världens högsta berg inkl. Mount Everest, 7 Summits (högsta berget på varje kontinent) på Guinness världsrekordtid & förste svensk.
• 3 dokumentärfilmer för bl.a. TV4 och SVT, NG och Discovery
• Böckerna ”7 berg 7 kontinenter 7 månader” samt ”K2 På liv och död”
• Auktoriserad ACMC Meta-Coach samt ICF idrotts Coach
• Varit med i flera stora poddar, exempelvis Framgångspodden.