Agnes Sjöström

Skapa en lyckligare tillvaro

Agnes Sjöström är beteendevetare, har en masterutbildning i ledarskaps- och organisationspsykologi. Hon driver även sedan 2019 podcasten Lyckopodden, som idag är en av Sveriges största podcast inom psykologi.

Med en bakgrund som före detta elitryttare i hoppning trodde Agnes länge att vägen till lycka var genom prestation, pengar och extern bekräftelse. Under många år pressade Agnes sig själv så hårt att hon redan vid 25 års ålder inte tog sig upp från hallgolvet en dag när hon skulle åka till stallet. Utbrändheten var ett faktum. Med avstamp från hennes bakgrund som olyckligt utbränd vet nu Agnes både genom egen erfarenhet och via mängder av vetenskapliga studier vad som krävs för att uppnå ett lyckligt liv.

Efter att ha intervjuat över 100 kända personer, experter och professorer inom lycka och välmående är Agnes Sjöströms livsmission nu att sprida den lyckokunskapen som hon besitter efter över 10 år i branschen till Sveriges befolkning. Hon tror på att via podden, föreläsningar och liknande uppdrag guida människor att skapa rätt förutsättningar för sig själva att skapa det drömliv som de faktiskt vill leva. Så att vi tillsammans kan skapa en lyckligare tillvaro.

Idag är Agnes är en uppskattad poddare och föreläsare med flertalet stora uppdrag från organisationer och företag såsom exempelvis Thorén Business School, It-bolaget Tell Sverige AB, Umeå Universitet och många fler.

Förutom att vara föreläsare går hon också att boka som moderator och samtalsledare.

Föreläsningar med Agnes Sjöström

Lyckliga organisationer

Modern forskning visar att lyckliga medarbetare är en av de absolut viktigaste resurserna för att kapa välmående och hållbara organisationer. Ändå är det få företag som efterlever den företagskulturen. Det vill Agnes hjälpa till att ändra på!

I den här föreläsningen kommer du att få lära dig mer om hur du utvecklar sunda, välmående och hållbara medarbetare och därmed organisationer. Med hjälp av den senaste organisationspsykologiska lyckoforskningen och med snart över 200 intervjuer i bagaget tillsammans med de senaste experterna inom lycka och välmående guidar Agnes dig genom den senaste och mest relevanta kunskapen för att uppnå positiv förändring för dig och dina medarbetare.

Agnes Sjöström lär ut de främsta och mest effektiva verktygen inom lycka och välmående för att skapa engagerade och välmående medarbetare på arbetsplatsen. Hon avslöjar bland annat vilka som är de viktigaste faktorerna för att minska personalomsättningen på arbetsplatsen, hon ger verktyg på enkla övningar att använda för att skapa en lyckligare tillvaro på jobbet samt visar på de ”lyckobovar” som minskar vår lycka på arbetet. Föreläsningens mål är att minska psykisk ohälsa på arbetsplatsen och uppnå lyckliga medarbetare som vill stanna på arbetet under lång tid framöver.

Lyckliga ungdomar

Psykisk ohälsa och ungdomar hör INTE ihop! Ändå visar Socialstyrelsens senaste undersökning att antalet ungdomar som har diagnosticerats med depression eller ångest har ökat under de senaste åren. Det vill Agnes ändra på!

Den här föreläsningen riktar sig till skolor som vill hjälpa ungdomar att redan i tidig ålder hantera svårigheter i livet genom att bidra med verktyg som kan hjälpa dem att uppnå ett lyckligare liv. Efter att ha studerat lyckoforskning på masternivå och intervjuat över 200 personer om just lycka och välmående så blev det tydligt för henne hur det saknas kunskap om hur du som ung i Sverige idag med små enkla medel kan påverka sitt eget välmående till det bättre.

Syftet med den här föreläsningen är därför att bidra med den senaste och mest aktuella kunskapen om hur du gör för att minska psykisk ohälsa bland ungdomar. Agnes vill att ungdomar på ett enkelt, roligt och effektivt sätt ska kunna skapa rätt förutsättningar för sig själv att leva sitt lyckligaste liv. Därför avslöjar Agnes i den här föreläsningen de tre i särklass bästa lyckoverktygen för att uppnå ett lyckligt liv. Hon tar upp de mest framstående strategierna för att boosta den psykiska hälsan i Sverige, och lämnar ungdomarna med en känsla av hopp, lekfullhet och glädje.

Lyckolunchen

Aktivera dina lyckohormon genom att äta rätt!

Visste du att upplevelsen av lycka och välmående baseras på fyra stycken grundläggande lyckohormon i din kropp? Och att en av dessa hormon tas upp till 90% av tarmen. Forskare börjar förstå att vi faktiskt kan hacka vår egen biologi för att uppleva mer av dessa lyckohormon och därmed också uppleva fler lyckotillstånd varje dag. Med stöd från etablerad biologisk och neurologisk forskning hjälper den här föreläsningen dig att förstå vad du konkret behöver göra för att aktivera mer av dessa fyra lyckohormon och därmed också uppleva ett lyckligare liv! Till föreläsningen ingår dessutom en god, nyttig och smakrik lunch innehållande ingredienser som forskning visar aktiverar några av de lyckohormon som bör äta för att bli lyckligare!

Lyckolunchen är perfekt för kickoffen, inspirationsdagen, eller för dig som vill lyxa till arbetsdagen för dina medarbetare mitt i veckan!

Kontakta oss på TalarPoolen om du vill boka eller få mer information om Agnes Sjöströms föreläsning.