André Sturesson

Vill ni öka er mentala hälsa och prestationsförmåga? Rör då på er!

Människan är programmerad att röra på sig. Det står skrivet i vårt DNA och i våra gener. Den senaste hjärnforskningen har tydligt kunnat visa på att fysisk aktivitet leder till att vår hjärna fungerar bättre våra prestationer ökar och vi mår mycket bättre. Boka en inspirerande, rolig och forskningsbaserad föreläsning med André Sturesson hos TalarPoolen.

André Sturesson föreläser om stress- och stresshantering och om hur fysisk aktivitet ger oss stora positiva effekter. Med hjälp av den senaste hjärnforskningen visar André hur vår hjärnas funktion och mentala hälsa påverkas av att vi rör på oss, Han också den uppsjö av forskning som visar hur fysisk aktivitet även påverkar vår intelligens, stress, kreativitet, depresion, sömn, koncentrationsförmåga prestationer, psykiska ohälsa och känslor. Vi är enkelt gjorda för att röra på oss!

André Sturesson entreprenör, föreläsare och driver den populära podcasten Stresskolan. Där intervjuar han framstående läkare och forskare om stress och stresshantering. Hans stora engagemang och vetenskapliga fokus har gett honom ett rykte som ambassadör för vetenskaplig livsförbättring. Hans föredrag är en blandning forskning, högkvalitativ och underhållning. Med dessa ingredienser han kunna motivera och inspirera till förändring. André Sturesson bjuder på utbildande och samtidigt inspirerande föreläsningar om ämnen som alla kan ta till sig.

Några områden André Sturesson föreläser om:

• Varför är vi gjorda att röra på oss?
• Träningens positiva effekter på hjärnan och kroppen
• Välmående och prestationsförbättring
• Stress och stresshantering
• Psykologi och fysiologi
• Hur du gör positiv förändring i ditt liv

Är ni intresserade av att veta mer om André Sturessons föreläsningar, kontakta då TalarPoolen.