Jonas Colting

Idrottsman, entreprenör och författare

Jonas Colting har en bakgrund som proffsatlet och etablerat sig som en av de mest uppskattade och omtalade hälso- och livsstilsföreläsarna i Sverige. Utöver en imponerande medaljlista från bland annat triathlon och ÖTILLÖ så driver Jonas en uttalad folkhälsoagenda genom uppmärksammade texter, debattartiklar, podcast och sociala medier.

En föreläsning med Jonas Colting inspirerar till att bli starkare och friskare som människa men framförallt till att leva ett lyckligare liv. Till hans 25-åriga bakgrund som elitidrottare hör sex VM- och EM medaljer i triathlon, tre segrar i ÖTILLÖ samt simningar mellan Stockholm – Göteborg och Gotland. Han är författare till fyra böcker om hur man lever ett hälsosammare liv och det går inte att ta miste på att han lever sitt budskap och lever som han lär.

Jag visar hur alla individer får ut mer av sig själva och hur man maximerar sitt humankapital och därigenom skapar lyckligare och friskare individer och en bättre arbetsstyrka.

Som föreläsare ger han ett trovärdigt och energiskt intryck där humor och självironi är viktiga ingredienser. Han upplevs som vältalig, argumentativ och tydlig men även frispråkig i sitt budskap.

Jonas började föreläsa redan 1996 och har genomfört ett flertal egna föreläsningsturnéer bland annat med ”Nakna Hälsan”, #coltingfood och ”Varken kul, roligt eller gott.” Han jobbar även som coach där han bland annat coachat i TV4´s ”Riktiga Karlar”.

Förutom föreläsningar erbjuder Jonas även kurser, workshops och är verksam som moderator.

Populära föreläsningar med Jonas Colting

• Maximera din potential-vägen till livslång hälsa!
• Frigör din inre stenålderskropp!
• Talanglös men inte hopplös!
• Den nakna hälsan
• Din mentala muskel, vägen till obändig vilja!

Den Nakna Hälsan är Jonas grundföreläsning. Den handlar om synen på en avskalad, minimalistisk, grundläggande och ursprunglig kärna i det som skapar och stimulerar hälsa, vitalitet och lycka. Det är en syn på hälsa och livsstil utan den dimridå av köpt information som präglar det moderna livet. En dimridå som förvirrar och fördunklar vår medfödda intuition, och som gör att den moderna människan i flera avseenden är olyckligare och sjukare än alla generationer innan oss.
Föreläsningen bygger på boken från 2010 med samma namn.

#coltingfood vill presentera ett bättre sätt att äta! Den vill presentera alternativ, bredd och höjd inte bara i tanke och paradigm utan i det rent faktiska och praktiska. I vardagen. I livet.

Den här föreläsningen vill erbjuda en mat- & hälsofilosofi som bygger på helhet, sammanhang och långsiktighet. Så att bättre matval på sikt leder till bättre hälsa och välmående!

#coltingfood handlar inte om perfektion, allt eller inget, nolltolerans, dogmer eller svartvita resonemang runt aldrig eller alltid. #coltingfood försöker bara uppmuntra till förbättringar! Vi vill uppmuntra till något som är BÄTTRE!

Mat, ätande och hur det påverkar oss är det centrala i föreläsningen men naturligtvis ges också en hel del utrymme åt hälsa i allmänhet och träning/rörelse i synnerhet. #coltingfood är en livsstilsföreläsning för och om alla våra muskler, både de fysiska och mentala!

Varken kul, roligt eller gott Föreläsningen som ställer många av dagens ”sanningar” om hälsa och livsstil på ända. Framförallt är den en uppgörelse med den värdegrund som präglar vår samtid! I de snabba kickarnas tidevarv har vi fått en skev syn på begrepp som vanligt-ovanligt och normalt-onormalt och det märks i vår relation till mat, rörelse, stress, vila och de prioriteringar vi gör. Framförallt är det en föreläsning som visar på alla människors inneboende potential, gränslöshet och de resurser som vi kan frigöra med rätt verktyg och långsiktighet.

Jonas digitala föreläsning

Bekväm med det obekväma

Grundtemat i föreläsningen är hur vi utvecklar vår mänskliga potential. Jonas pratar om sin resa inom idrotten från 1990 då han började med triathlon fram till idag. Enligt Jonas är inte livet bekvämt, och ska heller inte vara det. Inte heller ska vi ha jättekul hela tiden!

Är det kul att simma från Stockholm till Göteborg (2014) eller runt Gotland (2017)? NEJ! Men det är meningsfullt, värdeskapande, tillfredställande och skapar sammanhang. Han belyser vikten av livets motstånd och hur det gör oss starkare – hur vi växer genom motgångar och vilken potential vi har i oss för rörelse och livsglädje.