Katarina Blom

Katarina Blom – Lycka på fullt allvar och Tillsammanseffekten

Katarina Blom verkar inom området positiv psykologi, där hon med sina inspirerande föreläsningar konkret lyfter fram hur man går från tanke till handlingskraft och glädje. Hon arbetar som psykolog och bokas regelbundet av olika företag och organisationer. Dessa vill få användbara verktyg att öka såväl engagemang som arbetsglädje i syfte att utveckla en god och hållbar arbetsmiljö.

Katarina Blom är föreläsare, konsult och psykolog. I sina föreläsningar talar hon om vad vetenskapen och forskningen kan lära oss människor om välbefinnande och hur man kan må bättre både privat och på arbetsplatsen. Föreläsningarna innehåller konkreta och användbara övningar samt olika upplägg som möjliggör att man på ett enkelt sätt kan komma igång med vardagsförändringar.

Lycka på fullt allvar är en introduktion till positiv psykologi. Det handlar om hur man kan hantera och förstå den mänskliga hjärnan och därigenom kunna fungera på bästa tänkbara sätt i såväl yrkesmässiga som privata relationer. Vetenskapen bakom begrepp som lycka och välbefinnande synas i sömmarna och vikten av psykologisk träning lyfts fram.

Katarina Blom ger sina deltagare praktiska verktyg och utmaningar så att de på olika sätt kan träna upp sina sinnen och öka motståndskraften mot negativa tankemönster och finna mer glädje i vardagen. Det räcker nämligen inte bara att tänka positivt utan för att må bra måste man också agera positivt. Lyckobegreppet analyseras vidare i boken ”Lycka på fullt allvar” från 2014 där även journalisten Sara Hammarkrantz är medförfattare.

Katarina Bloms föreläsningar

Tillsammanseffekten

Här ger psykologen Katarina Blom insikt i människans evolution och en djupare förståelse för vår sociala hjärna och hur relationer påverkar vår lycka, hälsa och motståndskraft. Hur kan vi bättre investera i relationer på arbetsplatsen för att skapa en bättre förmåga att klara snabba förändringar, men utan att ge avkall kreativitet och arbetsglädje? På arbetsplatsen kan denna kunskap användas för att bygga förtroende, samarbete och en anda av innovation. I sin föreläsning visar Katarina konkret hur goda sociala vanor stärker oss mer än vad vi anar, både på och av jobbet.

Lycka på fullt allvar – om att stärka sig själv och andra

I denna föreläsning avlivar Katarina Blom myterna kring lycka och visar istället vad vetenskapen kan lära oss om välbefinnande. Vad kan vi faktiskt påverka och vad kan vi inte påverka? Varför handlar det inte bara om att bara tänka positivt? Och vilken faktor är egentligen viktigast för vårt välbefinnande? I denna föreläsning går Katarina Blom närmare in på hur vi kan lära oss att stärka oss själva och andra i vår närhet.

Resiliens i tider av förändring

I tider av förändring så är motståndskraft en viktig egenskap. I osäkra tider kan vår förmåga att anpassa sig och komma tillbaka efter motgångar göra enorm skillnad. Men vad innebär motståndskraft egentligen? Det handlar om den mentala och känslomässiga flexibiliteten att navigera i svåra situationer och att kunna söka stöd när det behövs. Motståndskraft är inte något som är medfött inom oss utan en färdighet som kan utvecklas och stärkas över tid genom medveten träning och odla hälsosamma vanor. Genom att investera i vår egen motståndskraft kan vi bättre och effektivare hantera förändringar, för att sedan komma ut starkare och mer självsäkra.

Katarina Blom i The Gentle Art of Swedish Death Cleaning

Katarina Blom medverkar även som programledare i det amerikanska realityprogramet ”The Gentle Art of Swedish Death Cleaning”, som produceras av den kända komikern Amy Poehler. TV programmet hade premiär i USA i april 2023.

Vad ger en Katarina Blom föreläsning?

• Kunskap om våra känslor, tankar och beteenden i tider av förändring?
• Insikter av att investera i relationer
• Hur vi stärker oss själva och andra för att nå framgång
• Vetenskapen om välbefinnande
• Att förstå vikten av en god arbetsmiljö

Katarina Blom föreläser på Tedx Göteborg: