Kristina Andersson

Inspireras till ett mer välmående liv!

Kristina Andersson är expert inom kost och hälsa. Utan några pekpinnar eller moralkakor föreläser Kristina om hur man får ett bättre välmående och hälsa genom att äta mat. Hennes föreläsningar är både inspirerande och upplyftande samtidigt som publiken får med sig ny kunskap att använda i sina liv.

Kristina Andersson är näringsfysiolog, föreläsare och inspiratör som är djupt engagerad i ämnen som rör kost, hälsa och beteenden. Hon har skrivit böcker inom sina ämnen och är med som expert i Nyhetsmorgon, tidningar och andra medieplattformar. Man har även kunnat se henne i det populära TV-programmet Biggest Looser som av experterna. Hon har i mer än 15 år föreläst och utbildat människor till en bättre hälsa och välmående genom maten.

Genom att göra små förändringar i vår livsstil kan vi påverka vår kropps funktion. Att tänka på vad man äter kan förebygga och påverka mängd sjukdomar. Det påverkar också vår psykiska och fysiska positivt. Att äta ”hjärnsmart” gör att man även kan få bättre minne, ökat välbefinnande och mentala prestationer. Det finns alltså otroligt många positiva effekter av att lägga en tanke på vad man stoppar i sig.

Det handlar inte om att vara tjock eller smal. Vår utgngspunkt är att ge vår kropp de byggstenar som behövs för att fungera på bästa möjliga sätt. Att tänka på vad man äter kan vara skillnaden mellan att vara frisk eller sjuk, alert eller trött, glad eller deprimerad. Som bonus kan man även känna sig nöjd med sin kropp.

Kristina Andersson föreläser om

• Kost och hjärnan
• Kostmyter
• Eat clean – Mindre skräp och mer näring i maten
• Äta träna leva
• Hur mat och prestation hänger ihop
• Kasta din våg!
• Kost och diabetes
• Tarmflora
• Bli blodsockersmart – Förebygg och påverka diabetes

Kristina har skrivit 15 böcker inom kost och hälsa. Några av hennes böcker är Eat Clean – mer näring och mindre skräp i maten, Smart mat för löpare, Äta, träna, leva, Lifestyle planner, Bli blodsockersmart och Diabetes – du kan själv påverka.

På ett inspirerande, roligt och upplyftande sätt föreläser Kristina Andersson, helt utan några pekpinnar, om att bry sig om vad man äter. Hon varvar intressanta fakta och senaste forskningsresultat med vedertagna tips och råd att själv tänka på. Kristina anpassar alltid sina föreläsningar, utbildningar och workshops efter kundens önskemål och kunskapsnivå.

Omdömen om Kristina Andersson

”Kristina lyckas verkligen att göra ett ämne som annars kan tänkas vara ganska tråkigt till inspirerande och roligt.”

”Tack Kristina för en fantastisk föreläsning! Du bjöd på många skratt, igenkänning och insikter till att själv göra en förändring.”

”Jag kan varmt rekommendera Kristina. Hon bjöd på kunskap och fakta som hon paketerade på ett inspirerande sätt.”