Mats Petersson

Hälsa och prestationsförädling

Mats Petersson är näringsfysiolog, författare och föreläsare. Mats har under två årtionden arbetat med frågor som berör hälsa, kost, välbefinnande och prestationsförädling i syfte att må bättre som människa. Mats föreläsningsstil är lättsam och han håller en humoristisk ton samtidigt som föredraget är forskningsbaserat.

Mats Petersson är utbildad inom näringslära och fysiologi med inriktning på näringsmedicin. Han har även studerat psykologi och KBT-behandling. Genom åren har han arbetat med allt från extrema äventyrare, svenska ishockeylandslaget till stora företag och organisationer inom svenskt näringsliv. Han är författare till böckerna ”Energi för livet”, ”Orka vara ledig” och ”Kom inte och säg att du är gammal”.

Mats föreläsning handlar om att få människor att vilja få en större insikt och kunskap om hur kroppen och psyket fungerar i olika situationer. Han berättar om hur man med små justeringar i sin vardag kan få stora positiva förändringar och ett ökat välmående. För att lyckas med detta krävs krävs det att man skapar förutsättningar för sig själv så att kroppen och psyket är i balans.

Ett annat område som Mats tar upp är människans prestationsförmåga. Han beskriver då bland annat om hur näring, sömn och kondition är tre viktiga komponenter för prestationsförmågan och hur de samverkar med varandra. Andra frågor som Mats berör är exempelvis hur man arbetar mer effektivt och smartare, hur man ser till att göra rätt saker och hur man hinner med att vara ledig.

Mats föreläsning är forskningsbaserad och han använder sig av modern idrottspsykologi i kombination med traditionella kulturkunskaper. Hans föreläsningsstil är lättsam och underhållande, vilket gör honom till en talare i toppklass.