Mikael Rehnberg

Kan din arbetsplats göra dig friskare?

Mikael Rehnberg är en av Sveriges främsta experter på stress. Med den senaste forskningen som underlag visar han vad som händer i våra kroppar när vi utsätts för stress med koppling till arbetsliv, arbetsmiljö, psykisk ohälsa och folkhälsa.

Psykisk-och fysisk stressrelaterad ohälsa är idag ett av vår tids största folkhälsoproblem och är idag den vanligaste orsaken till sjukskrivning i Sverige. Fyra av tio sjukskrivna har idag en psykisk diagnos, som också berör familj, vänner och kollegor. De stressrelaterade sjukdomarna innebär miljardkostnader för företag och staten varje år. Med den senaste forskningen som underlag vill Mikael visa på vilka enorma vinster det finns att göra, både ekonomiskt och i mänskligt lidande.

Mikael Rehnberg har en magisterexamen inom biologi och en fil. kand i miljökemi samt en pedagogikutbildning. Idag arbetar han som kurskoordinator och konsult vid Luleå Tekniska Universitet. Han har även tidigare varit projektledare för Friskare arbetsplatser, vars syfte var att åstadkomma hållbara hälsoekonomiska effekter i arbetslivet. Projektets fokus var att fläta samman systematiken i ett traditionellt förebyggande arbetsmiljöarbete med hälsofrämjande strategier på individ- och organisationsnivå.

På ett träffsäkert och engagerande sätt föreläser Mikael om bland annat stressrelaterad hälsa, hälsofrämjande strategier och stressrelaterad ohälsa. Genom att beskriva vad som sker händer i vår kropp och hjärna när vi utsätts för stress, ökar vår förståelse för fenomenet. Förhoppningsvis kan detta leda till att vi kan stressrelaterade situationer och även bli bättre på att hantera vår stress. Det är alltid lättare att förebygga det än att åtgärda det när vi redan råkat ut för det.

Mikaels långa och breda erfarenhet inom området gör att han har flera inriktningar på sina föredrag och utbildningar, beroende på målgruppen.

Två populära föreläsningar

För medarbetare

När Mikael föreläser för medarbetare på ett företag eller organisation beskriver han de stressrelaterade situationer som uppstår och hur medarbetaren själv kan påverka sin situation. Genom att beskriva vad som sker händer i vår kropp och hjärna när vi utsätts för stress, ökar vår förståelse för fenomenet. Mikael ger sina åhörare konkreta verktyg att använda i sina liv för att undvika onödig stress och bli bättre på att hantera stressen.

För ledningsgrupper och ledare

Inför ledningsgrupper och ledare beskriver Mikael hur man på ett organisatoriskt plan kan förebygga ohälsa och främja hälsa på arbetsplatsen med ofta enkla metoder. Han visar även på vilka organisationsfaktorer som är till hälsa och ohälsa. Genom att välja att arbeta mer aktivt för en mer hälsosam arbetsplats företaget både öka sina vinster och samtidigt förbättra medarbetarnas arbetsmiljö. Han ger sina lyssnare konkreta råd och verktyg att använda i sitt arbete.